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schritt für schritt Erklärung

Fitness

Dein Start in den Fitness-Lifestyle (Teil 1: Armraining)

Besonders wir Frauen haben oft Angst vor zu muskulösen Oberarmen. Man will schließlich nicht zu männlich aussehen und immer noch in die schönen Sommerkleider passen. Deswegen ganz auf Schulter- und Armtraining zu verzichten ist aber genau das Falsche! Denn zu einem gesunden, gut trainierten Körper gehört es dazu, alle Körperteile zu definieren. Wie das geht, ohne zu muskulöse Oberarme zu bekommen, zeige ich dir in diesem kompletten Trainingsplan. Denn mein Motto lautet: Keine Angst vor großen Armen oder definierten Schultern!

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