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Abnehmen

Fitness Motivation

Q & A – Eure Fragen zu meinem Fitness-Programm!

Werbung | Ich bekomme von euch täglich super viele Fragen zu meinem Fitness Programm. Damit ihr nicht im Dunkeln tappt, habe ich euch nochmal alle aktuellen Fragen zusammengestellt und beantwortet! Solltet ihr noch weitere Fragen haben, dann schreibt mir doch gerne in den Kommentaren und ich ergänze den Fragenkatalog 🙂

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Fitness Motivation

Warum nehme ich nicht ab?  5 mögliche Gründe

Du trainierst, trainierst und trainierst…aber die Zahl auf der Waage wird einfach nicht kleiner? Keine Panik, mit diesem Problem bist du nicht allein! Meist passiert das nach den ersten Wochen erfolgreichen Trainings. Zuerst purzelten die Pfunde fast von allein und du warst hoch motiviert, doch plötzlich geht es einfach nicht mehr weiter. Die Tatsache, dass du nicht abnimmst, kann vielerlei Gründe haben. Die 5 Häufigsten habe ich hier für dich gesammelt.

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Motivation

Gute Vorsätze durchziehen & motiviert bleiben

Es ist wiedermal so weit! Das Jahr neigt sich dem Ende zu und wir haben uns einen Haufen guter Vorsätze vorgenommen. Sei es Abnehmen, fitter werden oder eine gesunde Ernährung, meist sind unsere Neujahrsvorsätze super! Leider hapert es dann immer wieder an der Umsetzung. Ich erkläre dir worauf du achten musst und wie du deine Vorsätze in Taten umwandelst!

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Food

Ernährungs-Basics: Alles übers Kalorienzählen

Du bist noch ganz neu im Thema Ernährung und möchtest gerne ein paar Grundlagen verstehen? Dann bist du hier genau richtig! In diesem Beitrag erkläre ich dir, was es mit Kalorien auf sich hat, wieso man sie zähle sollte und wieso das beim Abnehmen helfen kann.

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