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Sophia

Food Sophia

Süsse Nachspeisen mit Fitness Faktor

Ja, mich gelüstet es auch nach Süssem. Vor allem wenn ich mich auf Wettkämpfe vorbereiten muss oder eine sehr stressige Zeit habe. Genau in solchen Stressituationen und Phasen in denen man Alles geben muss, ist ein leckeres süßes Dessert oder eine Süßigkeit wie Balsam für die Seele.

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Fitness

Für Anfänger: Das sind die No-Go’s im Fitnessstudio

Endlich kann es losgehen! Du bist hoch motiviert, hast dein perfektes Fitnessstudio gefunden, die Sporttasche unterm Arm und willst einfach nur loslegen? Stopp! Bevor du so richtig loslegen kannst, solltest du dir noch kurz meine Tipps für Fitnessstudio-Anfänger ansehen. Denn als Studio-Neuling gibt es so einige Fettnäpfchen, die du dringend vermeiden solltest!

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